现下，大众普遍认为（wéi）慢阻肺是中老（lǎo）年人（rén）的专利，与年轻人无（wú）瓜。但事实（shí）上，随着国人的平均（jun1）吸烟年龄大（dà）幅提（tí）前，慢阻肺（COPD）也开始盯上身强体壮（zhuàng）的年轻人！北京一35岁程序员小李就（jiù）是这（zhè）样一（yī）位年（nián）轻的慢阻肺患者。

996是IT从业者小李（lǐ）的日（rì）常（cháng）工作状态，日夜伏案（àn）敲代码，精神压力大，抽烟（yān）也抽得比较凶（xiōng），平均每天（tiān）抽（chōu）一到两包烟。近两年来，小（xiǎo）李开始出（chū）现反复（fù）咳嗽（sòu）、咳白色泡沫痰等症状（zhuàng），到（dào）医（yī）院做肺功（gōng）能检测后即被诊断为（wéi）重（chóng）度（dù）慢阻肺！

判断慢阻肺有一个（gè）必备（bèi）指（zhǐ）标（biāo）——1秒（miǎo）率（FEV1一秒用力呼气（qì）容积/FVC用力肺活量），即第一秒用力呼气量占肺活量的百分比。正常人一秒内用力呼气量（FEV1）在2升到2.5升以上，而程序员小李却只有1.6升（shēng）左右。这（zhè）是什么（me）概念（niàn）呢？我（wǒ）们可以用生（shēng）活中常见的鸡蛋来（lái）做（zuò）个形象的比喻（yù）。

正常人将气体吸入肺（fèi）里后，大（dà）概会呼（hū）出其中70%~80%的气体来与（yǔ）外界的新鲜空气进行交换，而这（zhè）部分被呼出来的气体容（róng）积有多大呢？大概是60~70个（gè）鸡蛋的体积。

人的（de）肺功能随着年龄增长会逐（zhú）年下降，每年下降的速度大（dà）概是20-30ml左右（yòu），即1\4或者1\5颗鸡蛋的大小。而如果是吸烟严重（chóng）的慢阻肺患者的话，肺功能下（xià）降的（de）速度就（jiù）会很（hěn）快，平均每年下（xià）降50-60ml，相当于1个（gè）鸡蛋大小的气体体积被损失掉了。

每个人的（de）起始气体（tǐ）容积大概是六七十个鸡蛋，若每年损失一个鸡蛋，那么三四十年之后，肺部将只（zhī）余二三十个鸡蛋（dàn）的容积能与外界进行气（qì）体交换，这是无法满足人体日常工作和生活（huó）需求的。而以35岁程序员小李患慢阻肺后肺功能下降的速度，20年后（hòu），也就是他55岁时，就（jiù）会变成（chéng）呼吸功（gōng）能衰竭的状态。

慢（màn）阻肺患者（zhě）的肺到底长什么（me）样（yàng）？

正常的肺比（bǐ）拟海绵网格样（yàng）

COPD患者的（de）肺比拟蜂窝样

正常人的肺就像（xiàng）细腻的海绵，切（qiē）开会看到极多细小的网格，就好比小气腔，健康（kāng）肺的（de）小气腔特别多（duō），能够供气体（tǐ）交（jiāo）换的面积也就大，足以充满维持（chí）生（shēng）命（mìng）所需（xū）的（de）气体。而慢阻肺患者的肺（fèi）则（zé）形似马蜂窝（wō），小（xiǎo）气（qì）腔变成大气腔，能够供气体交换的整体面积缩小，便无（wú）法满足（zú）正常的生理（lǐ）需（xū）求（qiú）。而随着（zhe）病情（qíng）持续加重，“蜂窝”持续增大增多，肺功能逐步（bù）减弱，呼衰症状也会提（tí）前找上来。

戒烟后肺功（gōng）能（néng）能恢复正常吗（ma）？

就拿小李来说，从他接受专业戒烟干预的那天起，虽然说肺功能很难恢（huī）复到和正（zhèng）常人一样，但他肺功能下降的速度会逐渐回归到正常人肺功（gōng）能下降的速度，也就是会（huì）回到每年下降20—30毫升，这样（yàng）他的肺还是（shì）能够满足未来很长（zhǎng）一段时间的日常需求的。

如果（guǒ）想要进（jìn）一步提高肺功能的话，慢阻肺（fèi）患（huàn）者需要坚持呼吸康复训练，除了（le）日常做呼吸操，长（zhǎng）期使用（yòng）专业（yè）的呼吸（xī）训（xùn）练器能更高（gāo）效地达到康复效果。

呼吸训练器（qì）具备的渐进（jìn）阻荷式训练功能使呼吸肌锻炼更有规（guī）律（lǜ）性，也更加科学，患者可根据医（yī）生处方或评估体能后（hòu）调（diào）整呼吸训练（liàn）模式，通过训练能有效强化（huà）锻（duàn）炼（liàn）呼吸肌，增强（qiáng）膈肌（jī）力量，提高肺胸顺应性和（hé）肺功（gōng）能，更（gèng）好地（dì）改善生活质量。

同时，慢阻肺患者的心理干预和营养治（zhì）疗也是不容忽略的，远离一切呼吸道刺激物，如烟、雾、粉尘与严重的空（kōng）气污染，以免影响余肺功能。保持乐（lè）观开（kāi）朗的（de）情（qíng）绪，调整心态，树立信心，注意休（xiū）息，加强营养，以增强（qiáng）机体（tǐ）抵抗力，促进康复。