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●怎样（yàng）的呼吸（xī）才是正（zhèng）确方式（shì）？呼吸也能锻炼？呼吸有（yǒu）很多种方式，腹式呼吸对吸进更多氧气，增加更多血氧供（gòng）应有很大帮助，呼吸也（yě）能（néng）锻（duàn）炼（liàn）。

●腹式呼吸训练时吸气到底是肚（dù）子（zǐ）内凹还是（shì）外凸（tū）？外（wài）凸！

6月15日，世（shì）界呼吸日，一品创客·海峡两岸无（wú）人机暨智能机器人孵化基地孵化（huà）的赛（sài）客团队（duì）走进海沧（cāng）海发社区，为社区（qū）大学的老人（rén）们举行一场“新鲜”科普讲座（zuò）。此（cǐ）外，他们带着自（zì）主研发的智（zhì）能（néng）呼吸训练器（qì），免费为老人做呼吸功（gōng）能检测，指导大（dà）家如何通过呼吸锻（duàn）炼来（lái）提升呼吸机能（néng）。

本场（chǎng）活动（dòng）由（yóu）海沧区（qū）科（kē）学技术协（xié）会、海发社区居委（wěi）会，赛（sài）客（厦门）医（yī）疗器械有限公司、一品（pǐn）创（chuàng）客共同主办（bàn）。

“要像检测血（xuè）压一样，检测肺（fèi）功能（néng）”

海投·天湖（hú）的居民李大爷平时爱爬山，爬（pá）急了就会（huì）气喘（chuǎn）。认真听（tīng）过（guò）qy千亿和赛客团队联合创始人张惠荣科普（pǔ）后，他说，才（cái）知道呼吸（xī）也能锻炼。如（rú）果（guǒ）早开始锻炼，他爬山估计就不会气（qì）喘（chuǎn）了。

“要像检测血压一样，检（jiǎn）测肺功能。”张惠荣（róng）在讲（jiǎng）堂上，以自（zì）己（jǐ）父亲关注呼吸健（jiàn）康的转变（biàn）为例，为（wéi）大家（jiā）介绍了一直被国人忽视的呼吸健康。

“慢性阻（zǔ）塞性肺疾病”（简称“慢阻肺”），即人们常说的慢（màn）性支（zhī）气管炎和肺气肿，是三大慢性病之一。根据世界卫生组织公布的数据显示，目前，慢性阻塞（sāi）性肺疾（jí）病（COPD）居全球死亡原（yuán）因第（dì）4位（wèi），预计（jì）至2020年慢阻肺的全球经（jīng）济（jì）负担将跃居所有疾病的第5位。

目前，我（wǒ）国慢（màn）阻肺患（huàn）者（zhě）5000万，是我（wǒ）国城（chéng）市居（jū）民死亡的（de）第四号杀手，在农村更是位列第三位的致死病因（yīn），其中，哮喘3000万（wàn），儿（ér）童哮喘有1000万人，全国每分钟有2.5个人死于慢阻（zǔ）肺。其中，吸烟族（zú）群、PM2.5严重污染（rǎn）的地区，呼吸系（xì）统疾病患者不断增加。

这（zhè）也引起了（le）上海复旦大学呼吸病研究所（suǒ）所（suǒ）长白春学、广州（zhōu）呼吸疾病研究所荣（róng）誉所长钟南山等呼吸（xī）届权威的关注，他们呼吁全民关注呼吸健（jiàn）康，开展肺功能（néng）检查可以及早发现慢阻肺等肺部疾病，实现早发现、早干预、早治疗，提高患者（zhě）生活质量，减少致残率和病死率。

但是，相（xiàng）对于欧美等西方国家，中国的呼吸检测也未纳入普通人（rén）的体（tǐ）检项目中，特别是对横膈肌健康关注缺欠。目（mù）前，呼（hū）吸检测设备也都只使（shǐ）用于医院，体积庞大，价格（gé）高昂动（dòng）则（zé）十几万，而且操作晦涩难懂。全球尚且没有一款用于（yú）家（jiā）用的（de）慢性（xìng）呼吸疾（jí）病的检测设备。

“让每个（gè）人的呼吸，都可以看得（dé）见！”

那（nà）么，如何让每个人都能在家里像检测（cè）血压一样，随时方便地（dì）检查自己（jǐ）的肺功（gōng）能？

2014年，有（yǒu）着十年医疗器械相关工作背景的何明军、张（zhāng）惠荣开始注意到这一痛点。他们和上海复旦（dàn）大学（xué）呼吸病研（yán）究所等学界、业界合作（zuò），致力于专业的医（yī）用（yòng）级可穿戴智（zhì）能（néng）硬件研发，将只使用（yòng）于医（yī）院、价格（gé）高（gāo）昂（áng）、操（cāo）作晦涩难懂（dǒng）的（de）呼吸功能（néng）检测可视（shì）化（huà）、便民（mín）化，填补了全球家用慢性呼吸疾（jí）病检测的空白。

qy千亿和赛客智能（néng）呼吸训练器大小重量和手机（jī）一样，价钱也亲民。只要呼气和吸气，关于呼吸道的检测数据就能很快屏幕上显示，可（kě）以帮（bāng）助做慢性呼吸疾病（bìng）、慢阻肺和（hé）哮喘的筛查（chá）。这些数据用图（tú）表、解（jiě）说等方式（shì）让普通人也（yě）能看（kàn）得懂。

“以前完全是盲区，根本不懂呼吸还（hái）有学问。”彭女士说，这样的呼吸检测很（hěn）有必（bì）要（yào），通（tōng）过现场呼气、吸气，她（tā）马上拿到（dào）了一张自己呼吸检（jiǎn）测的数据。“肺（fèi）活量2400多不错，只是（shì）吸气能力比（bǐ）较欠缺。”

“生命在一呼一吸之（zhī）间！”qy千亿和赛客（kè）创始（shǐ）人何明军说，智能呼吸训练器所获得的数据可以发布在云端，不（bú）管是医生还是家人都可在手（shǒu）机APP、微信等上查（chá）看，让每个人的呼吸可以看得见，看得懂。

居（jū）委（wěi）会的工（gōng）作（zuò）人员认为，这样的科（kē）普活动，让（ràng）社（shè）区居民关注（zhù）到自（zì）己（jǐ）和家人（rén）的（de）呼吸健康，很有（yǒu）好处。

“智能呼吸器就像是锻炼呼吸（xī）的哑铃”

除了（le）呼吸检测（cè）外，qy千亿和赛客智能（néng）呼（hū）吸训练器还有一大亮点，就是（shì）这些呼吸训（xùn）练器还（hái）能通过吸气（qì）训练，来锻炼呼吸肌功能。他们创新（xīn）性地研发出呼吸（xī）功能检测、哮喘监测、呼吸锻炼（liàn）一体化的这款（kuǎn）智能（néng）硬件，填（tián）补了全球呼（hū）吸锻炼设备（bèi）的（de）空白。

张（zhāng）惠荣（róng）介绍，横膈肌承担着人体（tǐ）70%以上的呼吸工（gōng）作，横膈肌的衰（shuāi）落会对（duì）呼吸系统（tǒng）正（zhèng）常运（yùn）转造成直（zhí）接的影响。通过（guò）专业的（de）呼吸训（xùn）练器械（xiè），经（jīng）过科（kē）学的适（shì）应（yīng）性训练，可以帮（bāng）助提升横膈（gé）肌（jī）的强度（dù）和（hé）耐力，从而让我们（men）的呼吸更加舒（shū）畅，运动持（chí）久性增强。

“就像（xiàng）举哑铃锻炼（liàn）二头肌一样，呼（hū）吸器就像锻（duàn）炼（liàn）呼吸的哑铃。”何明（míng）军说，这些呼吸器（qì）可以调（diào）整呼吸（xī）的阻力（lì），来锻（duàn）炼横膈肌，可以帮助运动（dòng）人士（shì）锻炼（liàn）呼吸机（jī）能，提升运动成绩。国外铁人三项选手要提升运动成（chéng）绩都需要（yào）锻炼横（héng）膈（gé）肌的机能。同样（yàng）地，呼吸器还可以解决声（shēng）乐人士演（yǎn）奏时气（qì）量不足、耐力不够问题，增（zēng）强气息控（kòng）制能力，有效改善慢阻肺、哮（xiāo）喘等患者的呼吸困难问题。

有趣的是（shì），qy千亿和赛客（kè）团队还在智能呼吸器内设游戏（xì），如你（nǐ）吹气越久，游戏里的（de）小鸟就会飞得越远。“就（jiù）像原世界乒乓球冠（guàn）军（jun1）邓亚萍来（lái）访qy千亿和赛客团队时所建议，应该让呼吸锻炼（liàn）也变得轻松、好玩。”何明军说。

现场（chǎng）只体（tǐ）验了一次，李大爷就（jiù）一（yī）直围（wéi）着（zhe）张惠荣，想了（le）解更多关于如何锻炼呼吸的（de）知识。“我决（jué）定，接下来，每天（tiān）都锻炼两组‘腹式的深呼（hū）吸训练’，一个月后看看效果。”

目（mù）前，赛（sài）客医用级可穿戴（dài）智能硬（yìng）件已经成（chéng）功（gōng）申请CE（欧盟安（ān）全认（rèn）证）、CCC（强制性产（chǎn）品（pǐn）认证（zhèng））、FCC（美（měi）国联邦通信委员会）证书，项目已经开发（fā）完成（chéng），下个月前将在（zài）20几家医院免费试（shì）用（yòng）。这些设备有望进入到（dào）社区卫生（shēng）院，用（yòng）于慢性呼吸道疾病的分（fèn）级诊疗。